Volontiranje - Međunarodni dan zaštite životinja

međunarodni dan zaštite životinja

OzBiljno dobra navika

Ozbiljno dobra navika

Zaobiđi Zoo

zaobiđi zoo banner

AnimaList

Animalist

Izdvajamo

Vijesti

Više biljne hrane na tanjuru za zdravije srce 29.09.2026.

Povodom Svjetskog dana srca 29. rujna, Prijatelji životinja podsjećaju da izbor hrane može biti važan dio brige o zdravlju srca te pozivaju na češći odabir mahunarki, cjelovitih žitarica, povrća, voća, orašastih plodova i drugih biljnih namirnica. Kako navode, kardiovaskularne bolesti i dalje su vodeći uzrok smrti u svijetu. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), od njih je 2022. godine umrlo oko 19,8 milijuna ljudi, odnosno gotovo trećina svih umrlih u svijetu. Čak 85 posto tih smrti povezano je sa srčanim i moždanim udarima. Istraživanja pokazuju da prehrana koja se temelji na raznovrsnim biljnim namirnicama može biti povezana s manjim rizikom od bolesti srca i krvnih žila. Osobe koje se hrane veganski imaju povoljnije vrijednosti nekih važnih čimbenika rizika uključujući niže razine LDL-kolesterola, poznatog kao „loš” kolesterol. Biljna hrana prirodno ne sadrži kolesterol, koji se nalazi u namirnicama životinjskog podrijetla. Zato smanjenje unosa mesa i drugih namirnica životinjskog podrijetla te njihova zamjena mahunarkama, cjelovitim žitaricama, povrćem, voćem, orašastim plodovima i sjemenkama može biti važan korak u brizi o zdravlju srca. „Briga o srcu ne počinje tek u liječničkoj ordinaciji. Počinje i svakodnevnim odlukama – što ćemo staviti na tanjur, hoćemo li se kretati i kakve ćemo navike stvarati. Grah, leća, slanutak, grašak, tofu, povrće, cjelovite žitarice, sjemenke i orašasti plodovi mogu biti ukusna i dostupna osnova svakodnevnih obroka. Pritom izborom biljne hrane ne činimo nešto dobro samo za sebe nego i za životinje i okoliš”, poručuju Prijatelji životinja.

Ostale vijesti

Novo na webu

Luka Oman iz budućeg logora smrti u Hrvatskoj

Posjeti Veganopolis!

Sudjelujte u rubrici Vege recept i posaljite nam svoje recepte!

Borba za spas Hrvatske od megafarmi

banner

www.veganopolis.net

veganopolis

Provedba Zakona - Materijali

provedba zakona materijali

Reakcije, zahtjevi i prijave

Akcije

Ostale akcije